2025.9.20☀️秋高气爽的好天气
历时2小时38分从红门到南天门。
我和对象是从两点半开始爬的，登顶五点多点，很幸运赶上了中天门索道，没按原计划走下山。真的走不动了😹不过下山早也没用上特意准备的手电筒，可惜！
登南天门最后一公里持续性的窄阶陡坡，心率一直下不来。导致最后一口气冲上去赶紧跑到平台休息都没在南天门拍个照。
tips
- 我只带了一件短袖（贴身的衣服）在山顶换，但因为要走下去几节台阶懒得走，没换，后面等索道的时候还是有一点点冷的。对象手指冻白冻麻了，所以可以多带一件，中途也换一下。
- 别只喝矿水泉，买点功能性饮料，预防抽筋。
写在最后
为什么我登完是小腿酸，对象是大腿内侧酸，发力方式有什么区别呢？